发现男人出轨,要不要揭穿?

伊姐,你好

我和老公结婚六年了,孩子4岁了,但是我怀疑我老公出轨了。因为工作原因,我要经常出差,我有想过换工作,但是换工作的话,很多经济压力就要压在我老公身上,所以,我一直不舍得这份高薪工作。

有一次本来计划出差5天,结果去了9天才回来,他和我电话里抱怨说“你再不回来,我就出去找女人!”因为平时我们感情还不错,我就觉得他是在开玩笑。而且,虽然他经常抱怨我出差,但对我工作上还是很支持的。

后来,我在车上发现了BYT,就问他怎么回事,他说,知道我要回来了,就想着在家做不方便。但是那次我回来,他并没有来接我,而是让我自己打车回家。

所以,我对这个回答一直有怀疑,不过,又想起他平时对我非常的体贴,我又觉得不应该怀疑他。那伊姐,你觉得他真的出轨了吗?如果他真的出轨了,要选择和他离婚吗??

男人出轨 ,真的是一个很敏感的话题,因为另一半出轨一直是一个社会性的话题,尤其说到男人出轨的时候,很多女人都会神经紧绷起来。

而当你处于怀疑出轨的阶段时,内心的安全感摇摇欲坠,每天都活的精神紧张。

其实这时候是你一个是不能排解内心的疑虑,一个是不敢面对“男人出轨了”这个事实。

当你怀疑男人出轨 ,并且去揭穿他,结果会有两种可能性:

第一种,他真的出轨。你的世界彻底感到崩溃,那些你用心经营的一切美好,只不过是一种假象。

第二种,他并没有出轨。你的怀疑让他认为你不信任他,那么这种情况也会影响你们之间的信任和感情。

可以看出,不管哪个结果都不会是你想要的,那这时候,你该怎么做呢?

首先,不要捕风捉影的主动去搜集男人出轨的证据。一旦你开始这么做,不管你老公有没有出轨,你都已经陷入了被出轨的痛苦中。

其次,不要因为内心疑虑,就当面过度指责他,表现出你对男人出轨的怀疑。如果你总是当面指责,或者说一些没有被证实的怀疑,对你们之间的信任肯定是一种破坏。

最后,在事情证实前,先做好你的心理建设。如果男人出轨了,你要考虑,你是否能够接受这个事情,是否选择要和他继续走下去。

1、不要轻易原谅

不要轻易原谅的目的,就是让男人意识到,他出轨的行为对你造成的伤害,并且这个行为是不可以再犯的。

操作性学习理论认为,行为改变只能通过后续的奖惩来塑造。所以,当你轻易的选择原谅他,那就相当于省略了他对“ 男人出轨 ”这个错误行为所需要付出的代价和惩罚。

这也是,那些选择轻易原谅出轨对象后,对方还是会出轨的原因。

所以,在他有这个问题出来后,除了去寻找让 男人出轨 的真正原因外,还需要让他意识到,他做的这件事是错误的。

2、对症下药

伊姐看过一个比较典型的案例:

她在生产过后,得了产后抑郁症,总是怀疑 男人出轨 ,于是她经常跟踪丈夫,最后终于抓到了证据。她老公回来求她原谅,她很轻易的选择了原谅,她以为她这样做会让她老公收敛,没想到,她老公反而变本加厉,再次出轨。

她以为是小三介入她们的婚姻,让她的家庭支离破碎,其实,她们婚姻的正真原因在于女方的不安全感和控制欲,让她老公早已疲惫不堪,她老公不再愿意关心她,因此形成男人出轨

其实很多时候, 男人出轨 只是婚姻问题的导火索,你们的之间关系出了问题,才是根本。比如,从他说的那句玩笑话“你再不回来,我就出去找女人!”很能表明他对你经常出差工作的不满,但是,你并没有合理的引导他,排解他不满的情绪。

所以,每当你情绪失控,想要做一些发泄情绪的事情时,内心先考虑下,你这么做,会让让他离你更远,还是能够让他回来?

伊姐能够理解,这个过程非常痛苦,因为你首先要自己处理创伤,你会情绪不稳定,还会失眠,焦虑,这些情绪的产生都是正常的,但是你不能放任不管,因为,你得先处理好这些情绪,你的原谅才真正开始。

处理好自己的情绪后,才可以开始双方的关系修复,这时你要做的就是:

1、真诚的讨论:双方开成不公的说出这件事背后的原因,以及对彼此的期望。

2、重新确立边界:确定彼此能够接受的行为边界。

3、重建信任:重建信任这一块,自己做起来确实比较困难,这时候,可以引入家庭婚姻咨询,来帮助你们重建彼此之间的信任。

爱一个人,才谈原谅,互不相爱仍然纠缠的,那是权衡利弊之后的忍耐。

如果你还爱他,想要挽回他,那从一开始就要做好正确的引导,操作不当,只会将他越推越远,让你们的关系更加恶化,这也不是你想要的结果吧?

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